Como iniciar 2021 cuidando da sua alimentação?

O início de um novo sempre traz várias possibilidades, certo? E, focado neste tema, conversamos com a nutricionista Clerissa Assis, que trouxe algumas informações sobre alimentação nutritiva. A ideia é que você mantenha o equilíbrio na alimentação, sem deixar de lado as deliciosas sobremesas nos almoços de domingos ou alimentos mais pesados.

Além das dicas para uma reeducação alimentar, Clerissa comentou sobre alguns mitos e verdades que envolvem os “vilões” da alimentação e a restrição alimentar, que surge como uma ideia de dieta, mas que pode trazer consequências a sua saúde.

Saiba tudo sobre o assunto no podcast abaixo: